12 de nov. 2013 (deja vu)

La gente aguerrida, el comentario preciso, las charlas arrogantes, la pasión desbordante, los halagos por animar, las palabras reales, los detalles inesperados... esperar, pedir, hablar... No competir... no soy el alma de la fiesta, no me sé sacar partido, no soy interesante, divertida, intelectual, me he vuelto algo naca, no tengo dinero, no he viajado tanto, no tengo recursos ni impulso para iniciar un negocio, pero tengo suficiente desconfianza como para irme y dejar...pensando que "esos" todos volverán... por que son bellas, divertidas inteligentes, viajan, le impactan, le imponen, le gustan, les permitió, por que le encantaban... o bien le apasionaban y hacía y deshacía... no se deprimía, algo estoy distorsionando... me estoy enfermando, estoy sola, son las fechas,quiero que me pregunte, que me entienda, que sea ella...

8 de noviembre (1)

"...Es que hay cosas que disfruto enormemente...y que desearía vivir contigo por mínimo que parezca. Caminar, hablar, o simplemente compartirte cosas que me gustan y con las que sueño; pero que son mínimas a tu lado. ¿Es que sabes qué? hablarlas me hace sentir mmm, poderosa. Cuando las cosas iban mal en el pasado, hacerlo me ayudaba a enfrentar mi triste realidad." 

¿Hay alguien más que se sienta así... y que sienta que hay una brecha enorme entre su pareja y uno?

"...Quiero ser importante...y creí que hacer cosas por mi cuenta me haría importante. Necesito un refugio, sólo mío!! Necesito ser valorada. Necesito una amistad que me fuerte (no alabándome en vano, pero sí que me recuerde que SOY), por que tanto me has demeritado, que ya no puedo sola. Y quisiera que esa amistad sea la mi pareja, pero de no ser posible, necesito un amigo o amiga."

¿Es un fuerte egocentrismo, depresión o es una fase normal?, continúo:

"Soy alguien de sueños frustrados: cantar, dibujar, escribir. Espiritualidad y curación holística. La mente, el café...son mis únicos sueños, digamos... profesionales (personales). Y están comprimidos como en "estreñimiento" por ti...

Y hay más... pero creo que es suficiente. ¿alguien más se siente así? o ¿es una bodada?

Compromiso

Ahora.... qué sigue???
Qué nervios!!! Qué emoción!!!
Y mi maldita incapacidad de expresar lo que siento con todas sus facetas!
Y si, es un trauma de infancia, lo reconozco. Pero aunque ya lo he razonado, no sé cómo modificarlo en el momento.

Y a veces pareciera que le brindó poca importancia a lo realmente importante....jeje eso me puede costar la relación.

Por que un día después de comprometernos. No supe cómo proceder. Y aunque buscaba y hacia y demás. Ese toque de emoción que ocultaba. Nos trajo problemas.

Afortunadamente todo pasó. Todo se aclaró y ahí vamos. Con lo divertido y estresante de los preparativos! Y sigo buscando ideas....

Ese día, al borde del llanto, de gritar eufórica y demás...se concretó algo que deseaba, primero de manera utópica cuando recién comenzamos a salir. Y como amigas nos tratábamos. Jeje, debo admitir que fantaseaba ya una vida a su lado...
Y ese día...después de 5 años de relación formal, todo se concretó!

Ha sido una historia por demás turbulenta, con altibajos y momentos increíbles e inolvidables. Ha sido tan apasionada como deseé y a veces muy complicada para lo que puedo manejar. Jeje. Y seguimos de pié....

Sólo aún tengo una sombra...mi familia...todo sería perfecto, si mi familia compartiera mi felicidad. Pues entre algunas amistades y ellos. Me la he pasado sola y mal por ese lado. Es terrible tener algo que platicar, un problema o una felicidad inmensa...y para alguien como yo, no tener con quién compartirlo es muy triste.

Pero eso será un punto que no opacará la felicidad del compromiso que tengo ahora con mi novia...

Y aunque el estrés nos está jugando algunas malas pasadas. Lo nuestro sigue viento en popa.

Sólo espero que mi novia comprenda que soy alguien compleja. Jeje y que aguantar mis emociones no tiene que ver con lo que en realidad siento. Pues me he desvivido por hacerle saber cuánto la amo.

Relaciones...

No soy experta en relaciones... es un hecho, cada pareja es un universo distinto...
cada persona piensa y siente diferente en base a sus experiencias personales...
pero hay cosas que uno deberìa tener siempre presente, pues hay reacciones naturales propias de la mente humana...

Y bueno, algo que nunca hay que olvidar... es decirle a tu pareja lo mucho que la amas... no importa que ya lo sepa, no importa que se lo estès "demostrando", jamàs estarà de màs recordarlo verbalmente... obviamente debes sentirlo, jeje... dile lo importante que es para ti. Que no pase una noche sin decirle algo lindo y por favor jamàs se vayan a la cama con un "asunto pendiente" o con un enojo que impidiera siquiera desearle buenas noches, pues no sabes que depara el dìa siguiente... y no es fatalismo, pero hay cosas que escapan de nuestro control y quizà una omisiòn... o una mala actitud de momento nos puede hacer arrepentirnos durante toda nuestra vida. O quizà simplemente nos deje con esa horrible sensaciòn de haber terminado mal el dìa, y por ende, haberlo desperdiciado.

Obvio, aquì viene otra cosa importante... si sientes algo lindo... tambièn demuèstralo! No te quedes con las ganas en ningùn momento de expresar, con acciones, con detalles, con abrazos, miradas... que amas a alguien... Con todo esto intento decir, que hay que ser congruentes... y no guardar esas cosas.

Cito:
Cualquier comentario dirigido a tu pareja, ya se sea acertado o desafortunado, determinará el futuro de tu relación por muy irrelevante que parezca a primera vista la expresión utilizada. La importancia de lo que se dice, y también de lo que no se dice, se debe a su impacto a largo plazo en la configuración de la imagen mental del receptor sobre el emisor. La predominancia de los mensajes positivos está asociada con las relaciones duraderas y los matrimonios felices, mientras que si son mayoritariamente negativos, acabarán por generar un profundo desencuentro entre los miembros de la relación, como argumenta el psicólogo y escritor norteamericano Martin Seligman en su último ensayo Flourish: A visionary new understanding of happiness and well-being.

Y es aplicable no solo a las parejas... pero bueno, dejo otra cita, que considero sumamente relevante...
El psicólogo John Gottman, especializado en relaciones de pareja, ha dedicado varios años a investigar la retroalimentación entre los mensajes positivos y los negativos en los matrimonios mediante la grabación de sus conversaciones durante días enteros. Su conclusión fue que la relación ideal para que una pareja siga felizmente casada es de cinco mensajes afectivos y cariñosos por cada reproche o crítica. Por debajo de una proporción de tres mensajes positivos por cada uno negativo las posibilidades de divorcio muy altas y a largo plazo acabarán por dinamitar la relación.

Susan Biali (mèdica y coaching en crecimiento personal) propone otros 5 puntos, y en verdad, no es que se haya descubierto el hilo negro... simplemente es una cuestiòn empàtica... Es no tratar como no quieras ser tratado, trata como te gustarìa que te trataran y cuida aquello que amas... si meditamos un poco en ello, encontramos que todo lo que los psicòlogos dicen, es sumamente obvio...

1. Si estás pensando algo bueno sobre tu pareja, díselo en voz alta. No siempre expresamos con palabras lo que pensamos, principalmente cuando se trata de cuestiones positivas. Para mantener una buena relación es fundamental acostumbrarse a decir las cosas y a resaltar los aspectos que más nos gustan de las otras personas. Con el tiempo hay muchas cosas que se dan por sentadas, pero aun así siempre hay actitudes o acciones que si nos gustan debemos halagar. A nadie le desagrada que lo valoren ni se cansará nunca de escuchar cómo destacan alguna de sus cualidades.

2. Reconoce y repite las cuestiones que supuestamente se dan por sentadas.Aunque seas la persona más generosa y amable del mundo, es natural que con el tiempo te acostumbres tanto a los rasgos positivos de tu pareja que los acabarás pasando por alto o te olvidarás de reconocerlo. Biali recomienda realizar una lista con los aspectos que más te gustan de tu pareja para que cuando actúe de esa manera se lo hagas saber.

3. Pensar siempre que detrás de los gestos o actos de tu pareja no hay más que buena voluntad, independientemente de lo que diga o haga. En ocasiones se dice lo contrario de lo que se piensa y se sobreactúa con la pareja, como recuerda el médico y escritor Emerson Eggerichs en el ensayo El lenguaje del amor y el respeto. Recordar que la pareja siempre se mueve por sus buenas intenciones es clave para relativizar ciertos descuidos o salidas de tono porque podrán sobrevalorarse. En los momentos difíciles y más conflictivos es fundamental ser conscientes de las buenas intenciones de la pareja para no herir demasiado los sentimientos. Obviamente, hay situaciones en que una pareja pueda cambiar su actitud repentinamente por algún trastorno de personalidad y tener intenciones verdaderamente maliciosas, pero estos casos son una minoría.

4. Ser agradecido. Nunca debemos cansarnos de dar las gracias y reconocer con un beso o un abrazo los buenos gestos de tu pareja para reforzar los lazos de cariño. Además, al expresar efusivamente los agradecimientos se potenciarán más este tipo de gestos y se harán con más afabilidad.

5. Antes de hacer un comentario negativo pregúntate si es estrictamente necesario.Las críticas constructivas pueden ser muy útiles y hasta mejorar la relación, siempre y cuando se cuiden mucho los comentarios, sean racionales y se mediten previamente para no hacerlos en caliente. Para ello es conveniente preguntarse cuál es la verdadera motivación para reprobar una actitud, si uno está enfadado por cuestiones ajenas a la pareja, si está cansado o resentido por algo en concreto, especialmente si la crítica se va a realizar en público. Esto solo aumentará los problemas y creará malas sensaciones, por lo que hay que pensarlo mucho antes de “montar un numerito”, explica Biali. Una buena relación no debe tirarse por la borda por una salida de tono que no hará más que desacreditar a uno mismo y provocar una peligrosa pérdida de confianza.

Espero que todo esto sea de utilidad para alguien màs...algunos lo entendemos muy tarde...

Y sobre todo debemos tambièn tener presente una cosa... una relaciòn es de 2 y si una de las dos partes rompe con el respeto... hay que revalorar. O si una de las dos partes no nos da lo que deseamos... es momento urgente de hablar, maduramente, por algo son pareja, por algo llegaron a una intimidad emocional, es vàlido hablar, pero es importante respetar sin juzgar lo que los dos tienen que decir... y como nadie es adivino, y las interpretaciones dependen ùnicamente del interlocutor, es absolutamente vàlido, preguntar, no asumir, hasta llegar a algo, quizà lleguen a soluciones o conclusiones distintas, pero el hecho de ser pareja implica el ser flexibles y poder llegar a un acuerdo para ambos... si hay amor, esto se puede lograr. No es fàcil a veces... pero la comunicaciòn es lo que pone los cimientos màs firmes en las relaciones... y la amistad es lo que lleva a una relaciòn a la "eternidad"... 

...

Nos faltará distancia?
Ya no puedo ni debo deprimirme? Pero a veces necesito desahogarme... o por lo menos tener derecho a sentir?

No quiero seguir teniendo mis emociones en el clóset...

Muchos años los mantuve ahí... y ahora que "en teoría" estoy liberada no quiero que, ante quien debía ser abierta del todo tenga que mantenerme en el clóset por ser quien soy... por sentir..

Pero resulta que ser quien soy es ser inmadura... una treintona... con alma joven? o con un gran "cretinismo"?

No... lo que soy, es eso... no le gusta a quien más amo? No puedo seguir renunciando a más... por que ya no me queda nada!!!

Estoy abiertamente destrozada... "otra vez deprimida?" pues si... la depresión nace de todo lo que repimimos... y lo he hecho mucho tiempo... por eso siempre estaba así... y hoy... es la misma historia... pero desde otro ángulo, en quien confío es quien más me critica... quien no le gusta lo que soy... con quien no debo hablar???? Y lo peor es que antes podía... remembrar eso no es vivir en el pasado... es buscar en donde todo se echó a perder...

Y sí... antes me deprimía por no poder ser quien soy... sentir lo que no debía sentir... y con eso hacía algo, escribir, dibujar, cantar...
Hoy me deprimo por mi situación, por lo que no puedo o debo sentir abiertamente, por no "poderme deprimir"... por "vivir en el pasado" y no poder hablarlo... y escribir, dibujar o cantar son cosas que menos puedo hacer por que soy una treintona... y entonces hago otras cosas... y está mal... vivo en el pasado... no hay más...

Ya no hay más... ¿y ahora?

¿y ahora....? mi amiga que creí que estaría aún más cerca es quien se aleja totalmente...
las demás personas... ya no están...

"un tiempo", no... no hay tiempos cuando eres una arrimada... una semana es cuestión de unos días.... y las acciones deben tomarse ya...

¿y ahora...?

Y ahora...?

¿Por qué damos tanto margen a lo inevitable?
Por que esperamos que ocurra un milagro...

¿Por qué preguntamos cosas tan simples y estúpidas,a sí como evidentes? ¿Ya no me amas? ¿ya te aburriste? ¿en verdad quieres terminar?
Por que esperamos que en alguna de esas caiga el veinte y diga lo contrario a lo que estamos escuchando... de nuevo esperamos un "milagro"...

¿Por qué esperamos que le guste a esa persona algo que nunca ha querido ni le ha gustado?
Por que esperamos que nos ame más de lo que nosotros nos amamos...

Ese desear que nos detenga y nos diga que se equivocó... que nos bese apasionadamente y nos diga que no puede más sin nosotros... o que diga algo... simplemente algo... esa idea de telenovela, romántica... apasionada, no siempre llega... ¿y luego qué?

Amamos a esa persona lo suficiente como para respetar nuestra dignidad e integridad y ser nosotros mismos... aún cuando no todo sea perfecto o como nuestra idea del amor romántico nos haya hecho anhelar? o amamos lo suficiente como para renunciar a todo por esa persona...

entonces... ¿qué amamos lo suficiente?... en la respuesta está la clave...

pues si no nos amamos primero... no podemos amar en realidad a nadie más...

pero si no renunciamos primero a lo que somos... ¿esa otra persona no nos puede amar? entonces no nos ama...???

Y es aquí donde el corazón hace un vuelco y nos confundimos... y deseamos ser realmente unos niños inmaduros para poder resguardarnos en nuestro infantil egoísmo y amarnos antes... o lo suficientemente maduros como para entender y tener las palabras y acciones precisas para poder amarnos y amar... y llevarnos a un punto de entendimiento mutuo...

 sin perder a quien amas en el camino...

a veces lo único que quieres es un "hard reset" por que no hay más sentido...

¿qué opinan?

A Great Big World, Christina Aguilera - Say Something